Acho que muitos já tinham ouvido falar, mas eu ainda não. É a tal da ração humana, composta por diversos cereais como linhaça, trigo, aveia, quinoa, entre outros. Come-se como um complemento alimentar, no café-da-manhã, ou então à noite, acompanhada de sucos ou leite. A receita está na Internet. É só procurar. Parece interessante para regular o intestino e complementar os nutrientes básicos do organismo. Mas os especialistas dizem que o melhor mesmo é produzir a própria ração e não comprá-la pronta.
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